Några rader om dagen kan göra stor skillnad

Hur många tankar har du om dagen? Tro det eller ej, men det sägs att vi har ca 90.000 tankar varje dag. Problemet är att de flesta tankar är till 90% samma tankar vi hade igår. Inte så konstruktivt.

För att skapa nya tankar behöver vi associera något nytt till det vi redan tänker. Då kan det vara bra att skriva av sig. En kvart om dagen, på morgonen eller kvällen, sätt dig ner och skriv vad som händer inom dig och i ditt liv. Bara att få ut det på papper kan göra att du sover bättre om nätterna.

En annan teknik som jag varmt rekommenderar är mind mapping eller tankekartor. Ett sätt att strukturera tankarna på ett kreativt sätt, där du får med både helhet och detaljer. Mycket effektivt!

Kolla mer på: http://www.mind-map.com

Kom ihåg: tankar är skapande, så tänk på det du vill ska hända!

Henrik

PS. Min blogg finns nu i Göteborg på bloggkartan.se