Hur kul har du på en skala?
Det är viktigt att ha kul. Eller hur?
Men vad innebär det att ha kul? Risken är stor att du inte har tänkt utanför ramarna vad gäller att ha kul. Ta en titt på den här suveräna sajten för att få lite kreativ inspiration till hur du kan göra ditt liv mer lekfullt.
The Eight Irresistable Principles of Fun
http://www.eightprinciples.com/
Ha det bäst, min vän!
Henrik
28 oktober, 2006
27 oktober, 2006
Läs inte den här artikeln
Vad är det du egentligen vill ha? Jag menar, om du verkligen visste att du skulle få det, vad är det då du vill ha? Tänk dig in i det nu. Ja, nu. Föreställ dig att du har det du vill ha. Hur skulle det vara? Vad ser du? Vad hör du? Vad känner du? Vilka är med dig? Vad händer? Det spelar ingen roll att det kanske verkar orealistiskt för stunden, bara lek med tanken lite.
Om du har levt dig in i det här ordentligt med så många sinnen som möjligt, så kommer du just nu känna att du faktiskt har det du vill i ditt liv. Om du inte känner något, gör om det tills du känner det.
Vill du kanske ha en splitter ny bil? Eller vill du tjäna 300.000 kr per år? 500.000? 1000.000? Hur skulle du leva om du hade så mycket pengar? Eller vill du kanske resa jorden runt? Vart skulle du resa? Vad skulle du göra där? Dröm dig bort. Kanske skulle du vilja starta ett företag? Eller byta karriär? Köpa ett hus eller en lägenhet? Eller nya kläder?
"Men vänta nu. Jag vill inte ha allt det där. Jag vill ju bara må bra och tjäna tillräckligt för att klara mig och få lite över. Pengar är inte allt!"
Kanon! Vad krävs då för att du ska må bra? Vad är tillräckligt? Vad skulle du göra med det du får över? Vad du än vill, kan du dra det till dig.
Men hur?
Genom det du fokuserar på.
Va?
"Your wish is My command"
Ja, jag har varit inne på det här förut. Fokus. Vad riktar du din uppmärksamhet på? Koncentrerar du dig på allt du inte vill ha? Till exempel: "Jag vill vara skuldfri". Även om du inte använder ordet inte, så fokuserar du på skuld. Så vad är alternativet?
Överflöd. Fokusera på överflöd istället: "Jag vill ha X mycket pengar". Är du med mig?
Får du inte det du vill ha? Då är sannolikheten stor för att du fokuserar på det du inte vill ha. Eller säger något annat negativt om dig själv och din situation.
"Jag träffar aldrig en bra kille/tjej"
"Jag kommer inte att klara av det här"
"Nu får jag inte göra bort mig"
"Tappa nu inte det här!"
Och så vidare.
Vad tänker du på för det mesta? Ta en titt på ditt liv och se vad du har där. Tänk efter hur det kom dit. Varför finns det i ditt liv? Hamnade det bara där? Eller finns det faktiskt en orsak? Är du orsaken?
Nya resultat kräver nytt tänk
Om du verkligen vill förändra din situation eller ditt liv som det är nu, gör något nytt. För det vi har idag är ett resultat av vad vi tänkte igår. Alltså, om du fortsätter att tänka som du tänkte igår, kommer du fortsätta få det du har nu. Men om du vill ha andra resultat måste du fokusera på dessa resultat.
Som om de redan är här.
Experimentera med det här. Lek lite. Börja smått. Försök attrahera en situation. Kanske åker du in i ett parkeringshus och vill ha en bra plats nära entrén? Visualisera det!
Skapa nu ditt liv ordentligt!
Henrik
PS. Jag såg just The Secret för tredje gången. Därav all inspiration till den här artikeln.
Vad är det du egentligen vill ha? Jag menar, om du verkligen visste att du skulle få det, vad är det då du vill ha? Tänk dig in i det nu. Ja, nu. Föreställ dig att du har det du vill ha. Hur skulle det vara? Vad ser du? Vad hör du? Vad känner du? Vilka är med dig? Vad händer? Det spelar ingen roll att det kanske verkar orealistiskt för stunden, bara lek med tanken lite.
Om du har levt dig in i det här ordentligt med så många sinnen som möjligt, så kommer du just nu känna att du faktiskt har det du vill i ditt liv. Om du inte känner något, gör om det tills du känner det.
Vill du kanske ha en splitter ny bil? Eller vill du tjäna 300.000 kr per år? 500.000? 1000.000? Hur skulle du leva om du hade så mycket pengar? Eller vill du kanske resa jorden runt? Vart skulle du resa? Vad skulle du göra där? Dröm dig bort. Kanske skulle du vilja starta ett företag? Eller byta karriär? Köpa ett hus eller en lägenhet? Eller nya kläder?
"Men vänta nu. Jag vill inte ha allt det där. Jag vill ju bara må bra och tjäna tillräckligt för att klara mig och få lite över. Pengar är inte allt!"
Kanon! Vad krävs då för att du ska må bra? Vad är tillräckligt? Vad skulle du göra med det du får över? Vad du än vill, kan du dra det till dig.
Men hur?
Genom det du fokuserar på.
Va?
"Your wish is My command"
Ja, jag har varit inne på det här förut. Fokus. Vad riktar du din uppmärksamhet på? Koncentrerar du dig på allt du inte vill ha? Till exempel: "Jag vill vara skuldfri". Även om du inte använder ordet inte, så fokuserar du på skuld. Så vad är alternativet?
Överflöd. Fokusera på överflöd istället: "Jag vill ha X mycket pengar". Är du med mig?
Får du inte det du vill ha? Då är sannolikheten stor för att du fokuserar på det du inte vill ha. Eller säger något annat negativt om dig själv och din situation.
"Jag träffar aldrig en bra kille/tjej"
"Jag kommer inte att klara av det här"
"Nu får jag inte göra bort mig"
"Tappa nu inte det här!"
Och så vidare.
Vad tänker du på för det mesta? Ta en titt på ditt liv och se vad du har där. Tänk efter hur det kom dit. Varför finns det i ditt liv? Hamnade det bara där? Eller finns det faktiskt en orsak? Är du orsaken?
Nya resultat kräver nytt tänk
Om du verkligen vill förändra din situation eller ditt liv som det är nu, gör något nytt. För det vi har idag är ett resultat av vad vi tänkte igår. Alltså, om du fortsätter att tänka som du tänkte igår, kommer du fortsätta få det du har nu. Men om du vill ha andra resultat måste du fokusera på dessa resultat.
Som om de redan är här.
Experimentera med det här. Lek lite. Börja smått. Försök attrahera en situation. Kanske åker du in i ett parkeringshus och vill ha en bra plats nära entrén? Visualisera det!
Skapa nu ditt liv ordentligt!
Henrik
PS. Jag såg just The Secret för tredje gången. Därav all inspiration till den här artikeln.
23 oktober, 2006
Skraj. Inte bara lite. Ganska rejält.
Jag är rädd. Det visar sig att det lätt blir så när man gör saker för att lära sig något nytt. Gulp. Känslomässigt vill jag inte ta i det jag satt igång. Samtidigt vet jag att det verkligen är nyttigt för mig. Jobbigt men bra liksom.
Jag vet inte om du kan relatera. Kanske är du en riktigt modig person. En människa som ser rädslan i vitögat och bara säger Grrrrrrrr...
Jag vill vara sån.
Så tuff, menar jag.
Men det är jag ju.
Eller?
Jo. Det är faktiskt ett beslut.
Sån är jag. Jag väljer det.
Vad väljer du att vara?
Skapa ditt liv,
Henrik
Jag är rädd. Det visar sig att det lätt blir så när man gör saker för att lära sig något nytt. Gulp. Känslomässigt vill jag inte ta i det jag satt igång. Samtidigt vet jag att det verkligen är nyttigt för mig. Jobbigt men bra liksom.
Jag vet inte om du kan relatera. Kanske är du en riktigt modig person. En människa som ser rädslan i vitögat och bara säger Grrrrrrrr...
Jag vill vara sån.
Så tuff, menar jag.
Men det är jag ju.
Eller?
Jo. Det är faktiskt ett beslut.
Sån är jag. Jag väljer det.
Vad väljer du att vara?
Skapa ditt liv,
Henrik
21 oktober, 2006
Vad tycker du om den här bloggen?
Jag skriver för dig.
Själv tycker jag att det jag skriver är rätt så bra. Men jag vet att allt kan förbättras och göras mer värdefullt. Därför behöver jag din hjälp.
Vad vill du läsa om på den här bloggen?
Skriv till henrik@fireworkscoaching.se och berätta.
Eller varför inte betygsätta det jag skriver?
Klicka här för att ge ditt betyg
Du är bäst för att du läser mina texter!
Skapa din dag,
Henrik
Jag skriver för dig.
Själv tycker jag att det jag skriver är rätt så bra. Men jag vet att allt kan förbättras och göras mer värdefullt. Därför behöver jag din hjälp.
Vad vill du läsa om på den här bloggen?
Skriv till henrik@fireworkscoaching.se och berätta.
Eller varför inte betygsätta det jag skriver?
Klicka här för att ge ditt betyg
Du är bäst för att du läser mina texter!
Skapa din dag,
Henrik
Hur bekvämt kan det bli?
Nu slipper du hålla koll själv på när jag gjort ett nytt inlägg på den här bloggen. Istället kan du få det beskedet direkt till din mejl.
Hurra! Hur gör jag?
Två saker.
1. Skriv bara in din mejladress i rutan överst på sidan.
Vips så får du ett mejl.
2. Bekräfta adressen genom att klicka på länken i mejlet.
Varför bekräfta? Helt enkelt för att ingen annan ska kunna bombardera dig med mail från min blogg. Jag avskyr verkligen spam och vill inte utsätta någon annan för det heller.
Säkert. Snabbt. Suveränt.
Nu har du koll!
Henrik
PS. Om du hellre vill ha det senast skrivna till din RSS-läsare, här är adressen:
http://fireworksblogg.blogspot.com/atom.xml
Nu slipper du hålla koll själv på när jag gjort ett nytt inlägg på den här bloggen. Istället kan du få det beskedet direkt till din mejl.
Hurra! Hur gör jag?
Två saker.
1. Skriv bara in din mejladress i rutan överst på sidan.
Vips så får du ett mejl.
2. Bekräfta adressen genom att klicka på länken i mejlet.
Varför bekräfta? Helt enkelt för att ingen annan ska kunna bombardera dig med mail från min blogg. Jag avskyr verkligen spam och vill inte utsätta någon annan för det heller.
Säkert. Snabbt. Suveränt.
Nu har du koll!
Henrik
PS. Om du hellre vill ha det senast skrivna till din RSS-läsare, här är adressen:
http://fireworksblogg.blogspot.com/atom.xml
15 oktober, 2006
Hur kan en tårtbit ge dig förbättrad livskvalitet?
För att leva ett meningsfullt liv behöver vi balans.
Det är mycket att tänka på i vardagen, eller hur? Vi har många delar att hålla reda på och sätta på plats. Lite som ett pussel. "Hur ska jag hinna med allt?", kanske är en vanlig tanke du har. Den infinner sig alltför ofta innanför mitt eget pannben, i alla fall.
Hur kan du skapa balans mellan alla delarna i livet? Balans mellan hälsa, jobb, pengar, familj och vänner, kärlek, lek och rekreation, personlig utveckling med mera?
Hur ligger du till? Hur ser balansen ut i din tillvaro just nu?
Varför inte göra en utvärdering?
Här får du ett verktyg av mig att ladda hem och skriva ut:
http://www.fireworkscoaching.se/tools/Wheel-of-Life.pdf
Instruktioner för hur du gör står i pdf:en. Hur stora tårtbitar får du?
Henrik
För att leva ett meningsfullt liv behöver vi balans.
Det är mycket att tänka på i vardagen, eller hur? Vi har många delar att hålla reda på och sätta på plats. Lite som ett pussel. "Hur ska jag hinna med allt?", kanske är en vanlig tanke du har. Den infinner sig alltför ofta innanför mitt eget pannben, i alla fall.
Hur kan du skapa balans mellan alla delarna i livet? Balans mellan hälsa, jobb, pengar, familj och vänner, kärlek, lek och rekreation, personlig utveckling med mera?
Hur ligger du till? Hur ser balansen ut i din tillvaro just nu?
Varför inte göra en utvärdering?
Här får du ett verktyg av mig att ladda hem och skriva ut:
http://www.fireworkscoaching.se/tools/Wheel-of-Life.pdf
Instruktioner för hur du gör står i pdf:en. Hur stora tårtbitar får du?
Henrik
Hur Adam Sandler fick mig att gråta
Igår var jag och såg filmen "Click" med Adam Sandler. Överraskande rolig. Med hjälp av en mystisk fjärrkontroll som Sandlers rollfigur får av en lika mystisk herre i ett ännu mer mystiskt lager på ett varuhus, kan han kontrollera sitt liv hur han vill. Han kan spola hit och dit, fram och tillbaka i tiden, pausa, ändra volym, etcetera. Fräckt och innovativt, får man säga.
Men filmen var också en smula allvarlig och hade ett viktigt budskap. Det var inte utan en tår i ögat jag fick mig en tankeställare mot slutet. Jag kände mig berörd en bra stund efteråt.
Vad var det som var så rörande i denna hysteriska komedi?
Tragedin i det faktum att han försummade sin familj och sitt liv för att få allt han ville sen, bara det där projektet är i land, bara han fått sin befordran, och så vidare. Det hela får rejäla konsekvenser, som du nog förstår. Spola, spola, spola. Fast forward BIG TIME.
Vad är det jag försöker säga här nu då?
Det kanske låter lite klichéartat, men helt enkelt att leva här och nu. Jag vet inte hur du känner, men om du är som jag så far tankarna ganska mycket till framtiden och vad som komma skall. Inget fel med det, men på bekostnad av nuet slösar vi bort värdefulla upplevelser.
Dagens fråga: Vad innebär det för dig att leva här och nu?
Skapa din dag,
Henrik
PS. Jag hade tänkt att skriva hur en tårtbit kan förändra din livskvalitet i detta inlägg, men det får vänta tills imorgon. Håll utkik.
Igår var jag och såg filmen "Click" med Adam Sandler. Överraskande rolig. Med hjälp av en mystisk fjärrkontroll som Sandlers rollfigur får av en lika mystisk herre i ett ännu mer mystiskt lager på ett varuhus, kan han kontrollera sitt liv hur han vill. Han kan spola hit och dit, fram och tillbaka i tiden, pausa, ändra volym, etcetera. Fräckt och innovativt, får man säga.
Men filmen var också en smula allvarlig och hade ett viktigt budskap. Det var inte utan en tår i ögat jag fick mig en tankeställare mot slutet. Jag kände mig berörd en bra stund efteråt.
Vad var det som var så rörande i denna hysteriska komedi?
Tragedin i det faktum att han försummade sin familj och sitt liv för att få allt han ville sen, bara det där projektet är i land, bara han fått sin befordran, och så vidare. Det hela får rejäla konsekvenser, som du nog förstår. Spola, spola, spola. Fast forward BIG TIME.
Vad är det jag försöker säga här nu då?
Det kanske låter lite klichéartat, men helt enkelt att leva här och nu. Jag vet inte hur du känner, men om du är som jag så far tankarna ganska mycket till framtiden och vad som komma skall. Inget fel med det, men på bekostnad av nuet slösar vi bort värdefulla upplevelser.
Dagens fråga: Vad innebär det för dig att leva här och nu?
Skapa din dag,
Henrik
PS. Jag hade tänkt att skriva hur en tårtbit kan förändra din livskvalitet i detta inlägg, men det får vänta tills imorgon. Håll utkik.
11 oktober, 2006
Varsågod. Här är svaret.
Alla vill ha svar.
Helst NU. Direkt. På momangen.
Dessutom vill de flesta att andra ska ge dem svaret, så att de slipper tänka själva. Nackdelen med det är att vi då inte helt lever vårt eget liv. Vi lever utifrån andras tankar. Hur tillfredställande är det? Många gånger känner vi oss tomma, som om vi tappat kontakten med oss själva.
Hur skulle det vara för dig om du lyssnade efter dina egna svar?
(Samtidigt som du är öppen för att höra andras idéer förstås.)
Lyssna.
Svaret kommer.
Skapa din dag,
Henrik
Alla vill ha svar.
Helst NU. Direkt. På momangen.
Dessutom vill de flesta att andra ska ge dem svaret, så att de slipper tänka själva. Nackdelen med det är att vi då inte helt lever vårt eget liv. Vi lever utifrån andras tankar. Hur tillfredställande är det? Många gånger känner vi oss tomma, som om vi tappat kontakten med oss själva.
Hur skulle det vara för dig om du lyssnade efter dina egna svar?
(Samtidigt som du är öppen för att höra andras idéer förstås.)
Lyssna.
Svaret kommer.
Skapa din dag,
Henrik
04 oktober, 2006
Det är gratis att ta en brejk
Ibland blir det mycket. Det blir helt enkelt bara för mycket. Tankarna far kors och tvärs utan ordning eller struktur och du känner dig frustrerad för att du inte kan få en lugn stund i ditt eget huvud.
Bekant?
Du behöver en paus. Det finns mängder av sätt att för stunden släppa taget om alla måsten och borden. Förmodligen lika många sätt som det finns människor. Vad är ditt sätt?
Ta en paus.
Henrik
Ibland blir det mycket. Det blir helt enkelt bara för mycket. Tankarna far kors och tvärs utan ordning eller struktur och du känner dig frustrerad för att du inte kan få en lugn stund i ditt eget huvud.
Bekant?
Du behöver en paus. Det finns mängder av sätt att för stunden släppa taget om alla måsten och borden. Förmodligen lika många sätt som det finns människor. Vad är ditt sätt?
Ta en paus.
Henrik
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)